الفتاة الخارقة
المساهمات : 12 تاريخ التسجيل : 30/08/2011 العمر : 28
| موضوع: فوائد زيت الزيتون الأحد مايو 06, 2012 1:09 pm | |
| بسم الله الرحمان الرحيم
تبين أن سكان حوض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الشعوب الغربية, الأمر الذي يُعزى إلى استهلاكهم الكبير لزيت الزيتون (فهو غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة وهي دهون جيدة، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تشكل وباء انسداد الشرايين. تشكل الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة أكثر من 80 % زيت الزيتون والتي تقاوم التأكسد بشكل أفضل من الأحماض الدهنية المتعددة وتساعد على الحفاظ على المستويات المرتفعة للكولسترول الحميد (HDL)، والمستويات المنخفضة للكولسترول الضار (LDL). كما يستخدم زيت الزيتون للمساعدة على خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول، وبالتالي خفض احتمال التعرض للإصابة بأمراض القلب.يساهم في جعل الطعام ألذ مذاقاً وأسهل في الهضم.فوائد أخرى لزيت الزيتون..الاستخدامات البديلة لزيت الزيتون: ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون).
- قال الله عز وجل (والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الامين)
| |
|